Отправлено: 06.04.07 18:22. Заголовок: Пальцы на руках

как сделать их сильнее и больше?

 Отправлено: 06.04.07 20:33. Заголовок: Re:

desperado пишет:

цитата:

как сделать их сильнее и больше?

Чтоб больше, надо накачать силиконом Тогда точно будут больше.
А лучше хлопай в ладоши вот так - это тоже шутка.
Тренируйся! они тогда станут сильнее.

 Отправлено: 06.04.07 21:44. Заголовок: Re:

desperado пишет:

цитата:

как сделать их сильнее и больше?

Попробуй отжимания на пальцах. для начала 10 -15 раз.

 Отправлено: 06.04.07 22:31. Заголовок: Re:

я и 40 могу только они тонкие какието и длинные а у парней с группы более широкии и сильные

 Отправлено: 07.04.07 01:38. Заголовок: ответ

Есть спец. эспандеры для пальцев такие, их надеваешь и начинаешь сокращать. По часу в день и через год у тебя палец будет как нога=)))

 Отправлено: 12.05.07 14:49. Заголовок: Re:

да это все хорошо, но ещё можно лазить по канату это очень хорошее упрожненние!

 Отправлено: 12.06.08 21:38. Заголовок: Я на тренеровке пале..

Я на тренеровке палец забил ( так он у меня так вспух (( уже месяц хожу , и чуть задену все начинает болеть и напухать (( Боль жуткая ( Так что надо как то качать и пальцы или разминаться очень хорошо

 Отправлено: 21.09.09 00:11. Заголовок: О размере не думай, ..

О размере не думай, этим сила не измеряется.Существует много методов укрепления пальцев и все они направлены для того, чтобы у борца была железная хватка.Задача не в том, чтобы ты смог отжаться на пальцах свои 40 раз,главное,чтобы между подходами они болели.Одно из самых эффективных упржнений для подготовленых борцов-отжимание на пальах в стойке на руках у стенки.