Отправлено: 01.04.07 15:48. Заголовок: Тренеровки на скорость

 Отправлено: 05.04.07 18:48. Заголовок: Re:

Скорость надо развивать в манеже,если есть такая возможность,ну или на улице,в парке (пробегать короткие взрывные участки). От всего этого прибавляется мощность и скорость,которая на ковре очень пригодиться.

 Отправлено: 05.04.07 19:25. Заголовок: Re:

Viva пишет:

цитата:

Скорость надо развивать в манеже,если есть такая возможность,ну или на улице,в парке (пробегать короткие взрывные участки). От всего этого прибавляется мощность и скорость,которая на ковре очень пригодиться.

Это всё верно. Но что же делать етм, у кого нету возможности бегать кросы на улице? Ядумаю. что скорость возможно развить и благодаря отработке приёмов на скорость, например по 20 раз мельницы или кочерги на каждую руку без остановки и другое.

 Отправлено: 27.10.07 17:15. Заголовок: Re:

Да я также шитаю нужно тренировать быстро

 Отправлено: 28.10.07 14:21. Заголовок: Re: