Отправлено: 01.04.07 15:50. Заголовок: Тренировки на выносливость

 Отправлено: 08.04.07 16:16. Заголовок: интересно

Если бегать по городу в день по часу с гирей 16 кг в руках в течении двух месяцев выносливость повысится?

 Отправлено: 09.04.07 14:37. Заголовок: .

почему молчим?

 Отправлено: 10.04.07 22:15. Заголовок: Re:

Обдумуем твой вариант повышения выносливости :)))

 Отправлено: 10.04.07 22:39. Заголовок: Re:

ade4ka пишет:

цитата:

Если бегать по городу в день по часу с гирей 16 кг в руках в течении двух месяцев выносливость повысится?

ПОВЫСИТСЯ! Вот только не думаю, что кто-то выдержит.

 Отправлено: 11.04.07 00:05. Заголовок: Re:

Ну я летом попробую, потом отпишусь как получается...

 Отправлено: 14.04.07 10:45. Заголовок: Re:

На выносливость полезно после тренировки сделать ОФП. Можно так как написано тут http://wrestling.forum24.ru/?1-11-0-00000012-000-0-0-1176494143

 Отправлено: 11.05.07 18:40. Заголовок: Re:

http://www.superkarate.ru/k_biograf.htm там написана тренировка каратиста попробуйте её =)

 Отправлено: 14.05.07 20:40. Заголовок: Re:

Можноли тренироваться каждий день по 2 - 3 часа? Или надо хоть 1 день делать в неделю перерыв?

 Отправлено: 02.06.07 22:55. Заголовок: Re:

А кто что скажет о том, как влияют молочные и другие продукты на дыхание?