On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение



Пост N: 1
Зарегистрирован: 06.06.10
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.06.10 17:01. Заголовок: как накачать шею?как быстро она растет?




Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 8 [только новые]





Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.10.10 14:25. Заголовок: Мосты прокачивать передний и задний раз по 50 подхода по 3!Потом можно ещё и с грузом!




Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.10 20:30. Заголовок: 22


качяйте шею стойте на м ост и леайте по 20 подхода а затем постеппенно нагружайте груз

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.10 20:33. Заголовок: короче делаем так ст..


короче делаем так стойте на мост и качяйте туда сюда каждый раз когда вы своводный ну я сам делаю так тренируюсь в балхаше я ввольник зовут Нурик довертись

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.10 20:37. Заголовок: спосиба Нурик ты выр..


спосиба Нурик ты выручил меня!

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.10 20:39. Заголовок: щутка нет чесно дела..


щутка нет чесно делайте мой совет потомучто я сам тренир по вольной борьбе качяйте щею подняв ноги на верх!держите ровнавесие или к стене держите!поможет!

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.10 20:42. Заголовок: вот мой логин Nurik_..


вот мой логин Nurik_1394@mail.ru!я тренир сам себе а так та мой треир есть проста хочю вам дать соет добавляйтесь на мой мирр!я росскажу подробнее! ок!

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.10 20:52. Заголовок: если ещё есть вопрос..


если ещё есть вопросы заавайтеф7


Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Пост N: 2
Зарегистрирован: 01.01.11
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.01.11 14:00. Заголовок: уер


К новому году всем активным жителям столицы есть подарок – ресурс sportguide.kiev.ua
«СпортГид» - первый сайт подобного масштаба, который предоставит всю необходимую информацию и инструменты для того, чтоб интересно проводить время в Киеве, поддерживать себя в хорошей физической форме и прекрасном настроении. Сайт создан для вас и ваших семей, уважаемые киевляне, и мне будет важно услышать ваше мнение, чтобы сделать «СпортГид» еще лучше.
С Новым Годом! Здоровья, тепла, успехов в 2011 и прекрасного настроения!!!!
С уважением, Юра

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  2 час. Хитов сегодня: 2
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет